久久精品不卡,亚洲精品国产精,97福利,可以免费看的av网站,91福利久久,久久久久亚洲精品天堂,91福利久久

平菇

平菇

霜降時節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
平菇
24 熱量(千卡)
1.9 蛋白質(zhì)(克)
0.3 脂肪
4.6 碳水化合物
30 血糖指數(shù)(GI)
外觀
1、看表面
挑選顏色正常、結(jié)構(gòu)完整，質(zhì)地要脆嫩而且肥厚的平菇，表皮光滑無蟲雕琢過，這樣的平菇是最好的。
2、看菌蓋
菌蓋要選擇銅鑼邊的，銅鑼邊顧名思義就是像銅鑼的邊緣，也就是說平菇的菌蓋的邊緣向內(nèi)彎曲，就是鮮嫩的。
菌蓋太大并不好，太大了往往是開敗了的。小一點的更鮮嫩好吃，直徑以5厘米左右為最佳。
3、看菌柄
菌柄短的平菇更嫩，所以選菌柄短的更嫩些。
4、看完整度
在散的和整朵的之間，最好選整朵的，整朵的蘑菇一般是頭茬，頂多是二茬，而散碎的要么臟了，要么是生長不良的，要么是好幾茬了的。
氣味
在條件允許的情況下，可以聞一聞。新鮮的平菇氣味顯得特別的清香，沒有奇怪味道。要是有一種發(fā)霉或者其它味道，就要注意了。
手感
在條件允許的情況下，可以用手掂一掂。掂起來沉甸甸的是新鮮的平菇。
但是要注意看一下平菇的水分，特別沉的往往被不良商販注了水，要看起來外表很干燥但是掂起來還很沉的就是好平菇。
存儲建議:
可將平菇放入塑料袋中，放于干燥處保存。要想在家儲存時間長一些，買回來后一定要攤放在報紙上，放在陰涼處晾干，水分少了，微生物自生的可能性就會降低，保存期也得以延長。
宜宾县| 疏勒县| 湾仔区| 太保市| 普兰县| 萨嘎县| 宣化县| 大关县| 屯昌县| 临澧县| 尤溪县| 兰坪| 溧水县| 天门市| 沭阳县| 贺州市| 孟连| 宁海县| 黄平县| 同仁县| 四川省| 松潘县| 白沙| 阿巴嘎旗| 习水县| 八宿县| 广安市| 石屏县| 灵石县| 闽清县| 万山特区| 上杭县| 绥滨县| 滨州市| 孝义市| 安图县| 麻江县| 汶上县| 江山市| 大石桥市| 东乌珠穆沁旗|