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茄子

茄子

霜降時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
茄子
23 熱量(千卡)
1.1 蛋白質(zhì)(克)
0.2 脂肪
4.9 碳水化合物
25 血糖指數(shù)(GI)
口感特點(diǎn)
茄子口感軟糯，烹飪后肉質(zhì)飽滿(mǎn)且能充分吸收調(diào)料的味道。其本身味道淡雅，與各類(lèi)食材搭配都能凸顯出獨(dú)特的風(fēng)味，為菜肴增添豐富的層次感和口感變化。
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