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紅蘿卜

紅蘿卜平甘

大雪時(shí)節(jié) 宜食原理及依據(jù)

紅蘿卜

22低熱量(千卡)

1 蛋白質(zhì)(克)

0.1無脂肪

4.6 低碳水化合物

營(yíng)養(yǎng)成分

健康數(shù)據(jù)

看外表: 選擇表面光滑、無斑點(diǎn)和裂紋的紅蘿卜。

掂重量: 重量適中，手感堅(jiān)實(shí)。

看顏色: 最好挑選顏色鮮艷的紅蘿卜，避免購買色澤暗淡或發(fā)黑的。

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