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蓮子食用指南
蓮子
蓮子
平
甘
澀
350
高
熱量(千卡)
17.2
蛋白質(zhì)(克)
2
低
脂肪
67.2
高
碳水化合物
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據(jù)
東北地區(qū)
西北地區(qū)
華北地區(qū)
華東地區(qū)
西南地區(qū)
華南地區(qū)
華中地區(qū)
自主搭配
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