久久精品不卡,亚洲精品国产精,97福利,可以免费看的av网站,91福利久久,久久久久亚洲精品天堂,91福利久久

蘆筍

蘆筍

白露時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
蘆筍
20 熱量(千卡)
2.2 蛋白質(zhì)(克)
0.1 脂肪
3.9 碳水化合物
外觀
1、看直徑
觀察蘆筍底部的直徑，大小在一厘米左右的最好。
2、看粗細(xì)
蘆筍以上下均勻的最好。
3、看長(zhǎng)短
蘆筍在20厘米左右的最好，這種長(zhǎng)度的蘆筍最嫩最好吃。
4、看花頭
蘆筍的上方都有花苞，看花苞時(shí)要選擇還沒(méi)有開(kāi)的，這樣的蘆筍才新鮮。
手感
條件允許的情況下，選擇蘆筍時(shí)可以嘗試用手掐一掐蘆筍的根部，如果掐的時(shí)候能掐出水來(lái)，那證明蘆筍很鮮嫩。
存儲(chǔ)建議:
新鮮蘆筍的鮮度很快就降低，使組織變硬且失去大量營(yíng)養(yǎng)素，應(yīng)該趁鮮食用，不宜久藏。如果不能馬上食用，以報(bào)紙卷包，置于冰箱冷藏室，應(yīng)還可維持兩、三天。 另外，用約5％濃度的食鹽水，燙煮1分鐘后，撈置于冷水中，使之冷卻，是為殺菁，殺菁后放在冰箱中，也可維持兩、三天不致腐壞、老化。不過(guò)，最理想還是鮮買鮮吃。
武城县| 辽宁省| 南昌市| 葫芦岛市| 农安县| 富平县| 林甸县| 常州市| 瑞安市| 兴业县| 济源市| 兰溪市| 饶平县| 呈贡县| 富民县| 淄博市| 镇沅| 德安县| 登封市| 永德县| 绍兴市| 鄂托克前旗| 普兰县| 太仓市| 阳江市| 盐源县| 拉萨市| 丘北县| 达拉特旗| 武川县| 微山县| 治县。| 昔阳县| 镇平县| 巫溪县| 铜梁县| 五原县| 大竹县| 山阳县| 定兴县| 阿巴嘎旗|