112
熱量(千卡)
20.8
蛋白質(zhì)(克)
3.2
脂肪
-
碳水化合物
- 親愛的用戶，
- 您好！
- 目前，我們正積極收集和核實(shí)關(guān)于"上船跳如何挑選"的詳細(xì)資料，確保為您提供準(zhǔn)確、有用的內(nèi)容。
- 如您對(duì)此塊內(nèi)容有任何想法、疑問或建議，歡迎通過以下方式與我們聯(lián)系：
- 微信號(hào)：wx15801995058
- 微信名：好教練官網(wǎng)助手
- 二維碼：
- 您的每一條反饋和建議都非常重要，能幫助我們更好地改善服務(wù)。再次感謝您的耐心等待和支持！
- 祝您健康快樂！
- 【好教練】團(tuán)隊(duì)敬上
- 存儲(chǔ)建議:
- 收到魚貨后先處理（將魚鰓、內(nèi)臟和魚鱗去除，洗凈），再根據(jù)每餐的用量進(jìn)行切割分裝（瀝干水分，用保鮮袋包裝好）。
如果第二天就吃，建議零度鎖鮮，冷藏（0-3℃）即可；
如果過幾天才吃，將魚放入冷凍室(-18℃)儲(chǔ)藏。
魚解凍方法如下：
1、提前1天放冰箱冷藏室（0-3℃）解凍
2、稀鹽水中浸泡解凍，或用自來水噴淋解凍（請(qǐng)勿放在溫水中浸泡解凍）
南丰县|
岳普湖县|
焉耆|
盐亭县|
泰顺县|
赫章县|
通化县|
襄城县|
抚州市|
罗江县|
平南县|
四子王旗|
永德县|
抚松县|
西藏|
文昌市|
巩义市|
江华|
辽宁省|
常熟市|
杂多县|
平泉县|
满洲里市|
五峰|
胶南市|
久治县|
芒康县|
霞浦县|
合阳县|
芜湖市|
广德县|
开封县|
栖霞市|
梁平县|
玉门市|
灵宝市|
曲水县|
济南市|
长丰县|
西乌珠穆沁旗|
宁安市|
