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			豆腐干食用指南		              
                  

                  

                  

                  

	

                  
    
                  
        
         豆腐干    
                  
   
                  	

                  

                  



                  
    
                  
    	
                  
       
                   豆腐干
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
                  
             
       
                  
        
                  
            
                  
            	      		                豆腐干
            
                  
        
                  
    
                  
        
                  
        
                  
        	
	    	
                  
	    	
                  
	    		
	    			    		
                  
	    			142	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
                  
	    			    		
                  
	    			16.2	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
                  
	    			    		
                  
	    			3.6	    			
	    				    			脂肪
	    		
                  
	    			    		
                  
	    			11.5 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
                  
	    			    			    		
                  
	    			24	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
                  
	    			    			    		
	    	
                  
	    	
	    	
                  
	    	
                  
	    		
                  食品安全
                  
	    		
                  營養(yǎng)成分
                  
	    			    			    		
                  適宜人群
                  
	    		
                  健康數(shù)據(jù)
                  
	    	
                  
	    	
        
                  
    
                  

                  


                  

                  
   
                    
       
                  • 
          簡介
       
                    • 
       
                  • 
           如何挑選
       
                    • 
       
                  • 
       		產(chǎn)地好物
       
                    • 
       
                  • 
           食用指南
       
                    • 
   
                  

                  

 
                  
    
                  
        
                  
            
                  
                
                
                  
            
                  
            
                  
                
                  
                    
                  
                    
                    
                        
                  • 
                            
                    
                                原理
                            
                    
                            
                    
                            
                    
                        
                    • 
                        
                  • 
                            
                    
                                依據(jù)
                            
                    
                            
                    
                            
                    
                        
                    • 
                    
                  
                
                  
            
                  
        
                  
    
                  
    
                  

                  
 
 
                  

                  
		   
    		
                  
	    
                  常見菜譜
                  
	    
                    
										   
                  • 
    
        
                    
        	        				            豆腐干炒烏元海參
			
        
                    
        
                    
            
                    豆腐干炒烏元海參
                    
            
                    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                    
        
                    
                        

                    • 			   			   
                  • 
    
        
                    
        	        				            韭黃炒豆干
			
        
                    
        
                    
            
                    韭黃炒豆干
                    
            
                    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                    
        
                    
                        

                    • 			   			   
                  • 
    
        
                    
        	        				            大蒜炒豆干
			
        
                    
        
                    
            
                    大蒜炒豆干
                    
            
                    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                    
        
                    
                        

                    • 			   			   
                  • 
    
        
                    
        	        				            私房鹵豆干
			
        
                    
        
                    
            
                    私房鹵豆干
                    
            
                    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                    
        
                    
                        

                    • 			   			   
                  • 
    
        
                    
        	        				            鹵味面
			
        
                    
        
                    
            
                    鹵味面
                    
            
                    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                    
        
                    
                        

                    • 			   			   
                  • 
    
        
                    
        	        				            白干冬菇魔芋絲
			
        
                    
        
                    
            
                    白干冬菇魔芋絲
                    
            
                    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                    
        
                    
                        

                    • 			   			   
                  • 
    
        
                    
        	        				            香菜炒豆干
			
        
                    
        
                    
            
                    香菜炒豆干
                    
            
                    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                    
        
                    
                        

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                  • 
    
        
                    
        	        				            豆干拌荷蘭豆
			
        
                    
        
                    
            
                    豆干拌荷蘭豆
                    
            
                    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                    
        
                    
                        

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        	        				            剁椒豆干黑木耳
			
        
                    
        
                    
            
                    剁椒豆干黑木耳
                    
            
                    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                    
        
                    
                        

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        	        				            筍絲雪菜炒香干
			
        
                    
        
                    
            
                    筍絲雪菜炒香干
                    
            
                    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                    
        
                    
                        

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        	        				            雪里蕻豆腐干盒子
			
        
                    
        
                    
            
                    雪里蕻豆腐干盒子
                    
            
                    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                    
        
                    
                        

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        	        				            豆干炒青紅椒
			
        
                    
        
                    
            
                    豆干炒青紅椒
                    
            
                    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                    
        
                    
                        

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        	        				            豆干炒臘肉
			
        
                    
        
                    
            
                    豆干炒臘肉
                    
            
                    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                    
        
                    
                        

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        	        				            醬香大蔥豆干
			
        
                    
        
                    
            
                    醬香大蔥豆干
                    
            
                    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                    
        
                    
                        

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        	        				            豆干炒綠茄子
			
        
                    
        
                    
            
                    豆干炒綠茄子
                    
            
                    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                    
        
                    
                        

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        	        				            凍魔芋豆干鴨
			
        
                    
        
                    
            
                    凍魔芋豆干鴨
                    
            
                    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                    
        
                    
                        

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        	        				            香菜豆干炒花生
			
        
                    
        
                    
            
                    香菜豆干炒花生
                    
            
                    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                    
        
                    
                        

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        	        				            蒜苗炒香干
			
        
                    
        
                    
            
                    蒜苗炒香干
                    
            
                    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                    
        
                    
                        

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        	        				            豆腐干炒扁豆
			
        
                    
        
                    
            
                    豆腐干炒扁豆
                    
            
                    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                    
        
                    
                        

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        	        				            彩椒豆干丁
			
        
                    
        
                    
            
                    彩椒豆干丁
                    
            
                    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                    
        
                    
                        

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                  • 
		 			
			
                    首頁
                    	
		                    
	
                    • 
		
	
                  • 
		
			  			
                    課程
                     		                    
	
                    • 
	
                  • 
		
			  			
                    教練說
                     		                    
	
                    • 
	
                  • 
		   			
			
                    咨詢
                    
		                    
		
                    
			
                    
				
                    技能培訓(xùn)
                    
				
                    職業(yè)發(fā)展
                    
				
                    家庭和諧
                    
				
                    營養(yǎng)健康
                    
			
                    
			
		
                    
	
                    • 
	
	
	
                  • 
		
			
			
                    我
                    
		                    
	
                    • 

                  

                  

                  



				
				
				
							
	


                  
        
                  
            
                  
                
                    
                    
                  • 免費(fèi)咨詢
                    • 
                    
                  • 練車考試
                    • 
                    
                  • 違規(guī)投訴
                    • 
                
                  
                
                  
                    
                  
                        
                  
							
                			
                			                			
                			
                			                            
                  
                                
                  
                                    
                  
										
                                        駕駛類型
                                        
                  
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
                  
                                        
                  
                                    
                  
                                
                  
                            
                  
                            
                  
                                
                  
                                    
                                    
                                
                  
                            
                  
                            
                  
                                
                  
                                    
                                    
                                
                  
                            
                  
                            
                  
                                
                  
                                    
                                    
                                
                  
                            
                  
                            
                            
                            
                  
                                
                                
                  
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護(hù)申明》。
                                
                  
                            
                  
                        
                  
                    
                  
                    
                  
                        
                  
                            
                  
                                
                  考試預(yù)約：登錄交管12123軟件，點(diǎn)擊【駕駛證業(yè)務(wù)】→【考試預(yù)約】 
                  
                                
                  日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進(jìn)行安排
                  
                            
                  
                        
                  
                    
                  
                    
                  
                        
                  
                            
                  登錄交管12123軟件：點(diǎn)擊【駕駛證業(yè)務(wù)】→【駕考違規(guī)情況舉報】
                  
                        
                  
                    
                  
                
                  
            
                  
        
                  
		
 
                  
 
 

			
				
				
					

                  
                
                  
                
                
                  
                    
                    
                        
                  • 學(xué)車咨詢
                    • 
                        
                  • 其他技能
                    • 
                    
                  
                
                  
                
                    
                    
                  • 
                    	                        
                    
                            
                			
                			
                			
                			
                			
                			
							
							
							
							
                			
							
                    
                                
                    
                                    
                    
										
                                        C1
                                        
                    
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
                    
                                        
                    
                                    
                    
                                
                    
                            
                    
                            
                    
                                
                    
                                    
                                    

                                
                    
                            
                    
                            
                    
                                
                    
                                    
                                    
                                
                    
                            
                    
                            
                    
                                
                    
                                    
                                    
                                
                    
                            
                    
                            
                                                	
                      
                            	                                                                
                    • 
                                
                               	
                      • 
                               	
                               	
                    
                               	
                    
                                
                    
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護(hù)申明》。
                                
                    
                                
                    
                            
                    
                        
                    
                    
                    • 
                    
                  • 
                        
                    
                            
                            
                    
						        
                    wx15801995058
                    
						        二維碼
						        
                    掃一掃上面的二維碼圖案，微信咨詢。
                    
						    
                    

                        
                    
                    
                    • 
                    
                
                  
            
                  



										

                  
                
                  
                
                  
                    
                    
                        
                  • 個人提升
                    • 
                        
                  • 子女教育
                    • 
                        
                  • 家庭和諧
                    • 
                        
                  • 企業(yè)咨詢
                    • 
                    
                  
                
                  
                
                    
                    
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                                        z1
                                        
                    
                                            我有什么才能，什么個性，是善于交際？技術(shù)？還是市場？只有對自己有清晰的認(rèn)知才能找準(zhǔn)自己的位置。
                                        
                    
                                    
                    
                                
                    
                            
                    
                            
                    
                                
                    
                                    
                                    

                                
                    
                            
                    
                            
                    
                                
                    
                                    
                                    
                                
                    
                            
                    
                            
                    
                                
                    
                                    
                                    
                                
                    
                            
                    
                            
                            
                    
                            	
                      
                            	
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                      客服
                      	
                                
                      • 
                                                                 
                    • 
									
                      電話
                      	
                                
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護(hù)申明》。
                                
                    
                                
                    
                            
                    
                        
                    
                    
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                  • 個人提升
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                  • 子女教育
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                  • 企業(yè)咨詢
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