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			花豆食用指南		              








	


    

        
         花豆    

   
	








    

    	

       
 花豆
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               

             
       

        

            

            	      		                花豆
            

        

    

        

        

        	
	    	

	    	

	    		
	    			    		

	    			347	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		

	    			    		

	    			21.4	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		

	    			    		

	    			1.2	    			
	    				    			脂肪
	    		

	    			    		

	    			62.5 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		

	    			    			    			    		
	    	

	    	
	    	

	    	

	    		
食品安全

	    		
營養(yǎng)成分

	    			    			    		
適宜人群

	    		
健康數(shù)據(jù)

	    	

	    	
        

    








   
    
       
  • 
          簡介
       
    • 
       
  • 
           如何挑選
       
    • 
       
  • 
       		產(chǎn)地好物
       
    • 
       
  • 
           食用指南
       
    • 
   




 

    

        

            

                
                

            

            

                

                    

                    
    
                        
  • 
                            
    
                                原理
                            
    
                            
    
                            
    
                        
    • 
                        
  • 
                            
    
                                依據(jù)
                            
    
                            
    
                            
    
                        
    • 
                    

                

            

        

    

    



 
 



		   
    		

	    
常見菜譜

	    
    
										   
  • 
    
        
    
        	        				            大紅豆粽子
			
        
    
        
    
            
    大紅豆粽子
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            三角蜜棗棕
			
        
    
        
    
            
    三角蜜棗棕
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            黃芪粥
			
        
    
        
    
            
    黃芪粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            水果臘八粥
			
        
    
        
    
            
    水果臘八粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            臘八粥
			
        
    
        
    
            
    臘八粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            八寶粥
			
        
    
        
    
            
    八寶粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            豬骨祛濕湯
			
        
    
        
    
            
    豬骨祛濕湯
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            健脾去濕湯
			
        
    
        
    
            
    健脾去濕湯
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            蒜香韭菜花炒豆芽
			
        
    
        
    
            
    蒜香韭菜花炒豆芽
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            豆腐鮮蝦羹
			
        
    
        
    
            
    豆腐鮮蝦羹
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            健康營養(yǎng)粥
			
        
    
        
    
            
    健康營養(yǎng)粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            涼拌肘花豆皮菜
			
        
    
        
    
            
    涼拌肘花豆皮菜
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            玫瑰花豆?jié){
			
        
    
        
    
            
    玫瑰花豆?jié){
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            蓮蓉酥(豆沙酥)
			
        
    
        
    
            
    蓮蓉酥(豆沙酥)
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            槐花豆腐
			
        
    
        
    
            
    槐花豆腐
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            銀絲豆腐蛋花羹
			
        
    
        
    
            
    銀絲豆腐蛋花羹
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            雪花豆腐
			
        
    
        
    
            
    雪花豆腐
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            南瓜臘八粥
			
        
    
        
    
            
    南瓜臘八粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

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        	        				            梅花豆沙糯米團(tuán)子
			
        
    
        
    
            
    梅花豆沙糯米團(tuán)子
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

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