果汁

- 熱量(千卡)

- 蛋白質(zhì)(克)

- 脂肪

- 碳水化合物

挑選: 挑選果汁時(shí)，可參考以下建議：
1. 觀察包裝：選擇正規(guī)品牌、生產(chǎn)日期新鮮的產(chǎn)品；瓶身無脹氣、破損和漏液現(xiàn)象。
2. 查看成分表：優(yōu)選100%純果汁或果蔬原汁含量高的產(chǎn)品，減少糖分和添加劑的攝入。
3. 顏色與氣味：色澤自然且與對應(yīng)水果相近，具有清晰的果香，無異味。
4. 透明度：純果汁可能會有輕微渾濁，含有果肉沉淀屬正常現(xiàn)象。
總之，選擇純凈、新鮮、不添加防腐劑及人工色素的高品質(zhì)果汁。

存儲建議:: 果汁儲存時(shí)應(yīng)密封冷藏，避免光照和高溫。開封后盡快飲用完畢，未開封的瓶裝果汁可在冰箱冷藏室（0-4℃）存放，并保持直立以減少氧化變質(zhì)風(fēng)險(xiǎn)。開蓋果汁需在短時(shí)間內(nèi)飲用完，不可久置，以防細(xì)菌滋生影響口感與健康。

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