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紅莧菜食用指南
紅莧菜
紅莧菜
涼
甘
立夏時(shí)節(jié)
慎食
原理及依據(jù)
35
低
熱量(千卡)
2.8
蛋白質(zhì)(克)
0.4
無
脂肪
5.9
碳水化合物
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡(jiǎn)介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據(jù)
口感特點(diǎn)
紅莧菜口感鮮嫩,其葉片柔滑而略帶嚼勁。烹飪后色澤艷麗,味道微甜中帶有自然的清香,汁液豐富且入口回甘。
常見菜譜
紅莧菜拌飯
綜合評(píng)分:
莧菜湯泡飯
綜合評(píng)分:
蒜香紅莧菜
綜合評(píng)分:
清炒紅莧菜
綜合評(píng)分:
上湯紅莧菜
綜合評(píng)分:
上湯咸蛋莧菜
綜合評(píng)分:
蒜蓉紅莧菜炒飯
綜合評(píng)分:
莧菜鮮蘑
綜合評(píng)分:
蒜末紅米莧
綜合評(píng)分:
莧菜炒皮蛋
綜合評(píng)分:
蒜蓉莧菜
綜合評(píng)分:
彩虹皮凍
綜合評(píng)分:
美容養(yǎng)顏粥
綜合評(píng)分:
墨魚大蝦豆腐湯
綜合評(píng)分:
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